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Catégorie : Mieux s’alimenter

Tout va se jouer dans votre assiette et vos choix alimentaires. Pas de régime, pas de frustrations, juste du bon sens ! Suivez-moi pour découvrir tous mes Conseils Alimentation!

Pâques sans chocolat? Certainement pas!

Le mois d’avril touche à sa fin et on se réjouit du retour du soleil après de longs mois d’hiver. Pâques est l’occasion de fêter la belle saison en cachant des chocolats aux quatre coins de la maison ou du jardin. Mais si la chasse aux oeufs est réservée aux enfants, qui a dit que les grandes personnes n’avaient pas le droit d’en savourer le butin? Certainement pas moi, le chocolat est mon pêché mignon! Alors, focus sur les chocolats alliés d’un ventre plat et sain…

bien-être, Chocolat, Pâques, TBL, The Belly Lab

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aliments anti-ventre plat

L’aliment essentiel à arrêter pour perdre du ventre

L’abdomen est la partie du corps qui stocke le plus les graisses. C’est aussi la partie du corps la plus difficile à faire maigrir. Et certains de nos choix nutritionnels ne font qu’accentuer la prise de graisse abdominale. Afin d’y remédier, on revoit son assiette et on définit l’aliment essentiel à arrêter pour perdre du ventre. J’en profite pour citer d’autres aliments à retirer de son assiette pour avoir le plus de chance de perdre du ventre. Voyons cela ensemble …..

alimentation, crudités, pain blanc, produits laitiers, ventre plat

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reflexe anti-faim pour ventre plat

Réflexes anti-faim pour un ventre plat

Stop aux régimes yoyo et aux prises de tête ! Pour celles qui me lisent régulièrement, vous savez à quel point je suis contre tous ces régimes. Cette approche ne fonctionne pas dans la durée car elle traite les symptômes mais pas l’origine du problème. Je vous propose mes 5 réflexes anti-faim pour un ventre plat.

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Adoptez mon rituel ventre plat & bien-être

Un ventre plat en 15 min / jour (programme en ligne)

Depuis chez vous / en pyjama si vous voulez !

Découvrez mon 1er programme 100% digital. Je vous propose 20 exercices ciblés ventre et taille. Vous bénéficiez d’un Tchat en ligne en direct avec moi pour me poser toutes vos questions. Je suis à vos côtés afin que votre motivation reste intacte ! À la moindre baisse de régime, contactez-moi. Accès illimité pour un versement unique de 39 euros TTC.

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