• The Belly Lab
  • Objectif Ventre Plat
  • Votre Coach
  • Conseils Ventre Plat
    • Ventre Plat Alimentation
    • Rééducation périnéale
    • Beauté et Bien Être
    • Plaisir Femme
    • Santé des Femmes
  • Les Conférences
    • Inscription
    • Les Prochaines Dates
  • Ils en parlent !
    • Articles Presse
    • Témoignages
  • Contact
    • Formulaire de contact
    • Mentions légales

The Belly Lab – L'Atelier du Ventre Plat

  • The Belly Lab
  • Objectif Ventre Plat
  • Votre Coach
  • Conseils Ventre Plat
    • Ventre Plat Alimentation
    • Rééducation périnéale
    • Beauté et Bien Être
    • Plaisir Femme
    • Santé des Femmes
  • Les Conférences
    • Inscription
    • Les Prochaines Dates
  • Ils en parlent !
    • Articles Presse
    • Témoignages
  • Contact
    • Formulaire de contact
    • Mentions légales

Category: Santé des Femmes

Quel sport pour quel type de problèmes féminins ? Vous souffrez de fuites urinaires alors on arrête tout de suite les sports à impact. Voilà ce que je vous propose dans cette rubrique SANTE DES FEMMES. Je vous ferai part de mes entretiens avec toutes ces femmes que je croise tous les jours et ensemble nous trouverons des solutions à vos soucis au quotidien.

≈ 2 — 3 min read
Comment perdre du poids après la ménopause ?
Beauté et Bien Être// Santé des Femmes

Comment perdre du poids après la ménopause

28 mars 2018 • by thebellylab • 0   • 63  

Les années passent et il est difficile de maintenir une silhouette attrayante. Après un certain âge, il faut redoubler d’effort et de vigilance. Alors, comment perdre du poids après la ménopause ? Voilà mes conseils.   Avant tout, on évite de faire le yo-yo avec notre corps. Après la ménopause, le corps n’a plus la résistance

Lire la suite

Related stories

Les lâcher prise pour améliorer le bien-être de la femme

Une expérience: le lâcher prise ?  

4 avril 2017
La puissance de la joie, bien-être femme

La puissance de la joie dans des moments si difficiles !  

4 avril 2017
Programme 2018 Ventre Plat by The Belly Lab
≈ 2 — 3 min read
Relâchement du périnée : symptômes à surveiller
Santé des Femmes

Relâchement du périnée : symptômes à surveiller

28 mars 2018 • by thebellylab • 0   • 53  

L’Homme est le seul mammifère qui a définitivement adopté la station debout. Cela ne va pas sans conséquences physiologiques sur le plancher pelvien. En effet, celui-ci doit supporter le poids des organes du bassin, la station debout poussant les organes vers le bas et l’avant.  Alors comment reconnaitre le relâchement du périnée : symptômes et

Lire la suite

Related stories

Le transverse pour ventre plat tonique et léger

Transverse tonique, ventre plat et léger assuré !  

4 avril 2017
La force la puissance du ventre

Le ventre, un acteur de premier plan !  

4 avril 2017
≈ 3 — 4 min read
Pourquoi muscler son périnée est primordial
Rééducation périnéale// Santé des Femmes

Pourquoi muscler son périnée est primordial

20 mars 2018 • by thebellylab • 0   • 42  

Un sujet encore trop tabou de nos jours et qui, pourtant, est primordial et essentiel pour rester jeune et en forme : notre périnée. Pourquoi muscler son périnée est-il essentiel à votre santé ?   Qu’est-ce que le périnée ? Tout d’abord, un petit rappel anatomique. Qu’est-ce donc le périnée et où est-il situé ? Localisé

Lire la suite

Related stories

Le périnée après l'accouchement

Le périnée après l’accouchement : comment le rééduquer   

28 mars 2018
Retrouvez un ventre plat après l'accouchement

Après l’accouchement : retrouvez votre ventre !  

3 décembre 2017
≈ 2 — 3 min read
Comment éviter les fuites urinaires après accouchement
Rééducation périnéale// Santé des Femmes

Fuites urinaires après accouchement : comment les éviter ?

19 mars 2018 • by thebellylab • 0   • 42  

Durant la grossesse, mais surtout au lendemain de l’accouchement, les fuites urinaires peuvent apparaître dans votre quotidien. Les changements que votre corps va subir durant cette période sont conséquents et votre périnée en prend donc un coup. Alors, comment éviter les fuites urinaires après accouchement ? Je vous explique tout. Avant tout, consultez votre gynécologue qui

Lire la suite

Related stories

Le transverse pour ventre plat tonique et léger

Transverse tonique, ventre plat et léger assuré !  

4 avril 2017

Muscler son vagin pour favoriser l’orgasme  

22 mars 2018
≈ 3 — 4 min read
La graisse abdominale chez la femme
Santé des Femmes

La graisse abdominale chez la femme

18 mars 2018 • by thebellylab • 0   • 55  

Sacré graisse abdominale… Le ventre est l’endroit où le stockage de graisse est le plus difficile est déloger. Et de nombreux facteurs sont des freins puissants à la perte de de cette graisse abdominale chez la femme. Toutefois, cela ne veut pas dire que nous ne pouvons pas nous en débarrasser. Voici quelques astuces à

Lire la suite

Related stories

Le transverse pour ventre plat tonique et léger

Transverse tonique, ventre plat et léger assuré !  

4 avril 2017
Attention à la graisse viscérale du ventre

Pourquoi est-il dangereux d’avoir du ventre ?  

24 juillet 2017
≈ 3 — 4 min read
La bouillotte, meilleur remède de grand-mère
Beauté et Bien Être// Santé des Femmes

La bouillotte : remède de grand-mère efficace !

2 décembre 2017 • by thebellylab • 0   • 50  

Avec l’hiver, je ressors ma bouillotte de mon placard ! Et oui c’est prouvé scientifiquement: la chaleur de notre bouillotte calme les maux de ventre en tout genre. Ne prenez plus de médicaments, mais une bouillotte pour vous soulager quand vous avez mal au ventre: crampes, coliques, cystites ou des règles douloureuses. Je pratique la

Lire la suite

Related stories

C'est votre esprit qui va forger votre corps

Hypnose et poids de forme : votre esprit forge votre corps  

5 avril 2017
Relâchement du périnée : symptômes à surveiller

Relâchement du périnée : symptômes à surveiller  

28 mars 2018
≈ 2 — 3 min read
Comment être en forme au quotidien ?
Beauté et Bien Être// Santé des Femmes

Les 5 réflexes quotidiens pour être en forme

26 octobre 2017 • by thebellylab • 0   • 55  

Prendre soin de son corps paraît si facile! Pourtant à bien y regarder, on se rend compte que ce n’est pas aussi simple quand on mène une vie active. Entre les heures de bureau, les enfants, les courses, les devoirs, la cuisine….quand trouver le temps de s’occuper de nous? Je vous propose ici mes conseils

Lire la suite

Related stories

Comment perdre du poids après la ménopause ?

Comment perdre du poids après la ménopause  

28 mars 2018
La bigorexie, quand le sport devient une drogue

La bigorexie, quand le sport devient une drogue  

13 avril 2017
≈ 2 min read
Attention à la graisse viscérale du ventre
Santé des Femmes

Pourquoi est-il dangereux d’avoir du ventre ?

24 juillet 2017 • by thebellylab • 0   • 48  

Aujourd’hui dans le calcul de risque pour la santé, le tour de ventre est aussi important et parfois plus que le poids. Pourquoi?  

Related stories

Le transverse pour ventre plat tonique et léger

Transverse tonique, ventre plat et léger assuré !  

4 avril 2017
La force la puissance du ventre

Le ventre, un acteur de premier plan !  

4 avril 2017
≈ 3 — 4 min read
La bigorexie, quand le sport devient une drogue
Santé des Femmes

La bigorexie, quand le sport devient une drogue

13 avril 2017 • by thebellylab • 0   • 49  

Souffrez-vous de bigorexie ? De l’anglais “big”, soit “grand” en français avec le suffixe “-orexie” est un nom féminin qui signifie une “dépendance excessive d’un être humain à l’activité sportive, notamment pour développer sa masse musculaire.”  La bigorexie est une conduite addictive constituant depuis peu une pathologie.

Related stories

Attention à la graisse viscérale du ventre

Pourquoi est-il dangereux d’avoir du ventre ?  

24 juillet 2017
Les cris du corps sont les messages de l'âme

Les cris du corps sont les messages de l’âme !  

4 avril 2017
≈ 3 — 4 min read
Le transverse pour ventre plat tonique et léger
Santé des Femmes

Transverse tonique, ventre plat et léger assuré !

4 avril 2017 • by thebellylab • 0   • 47  

Transverse tonique, ventre plat et léger assuré ! La Constipation et les ballonnements sont une des premières causes du ventre “gonflé”. Pour mieux comprendre ce qui se passe et pour mieux se soigner de façon naturelle, je vous propose ce mois-ci les conseils de la naturopathe Véronique Duivon. Lisez bien cet article si vous êtes

Lire la suite

Related stories

La force la puissance du ventre

Le ventre, un acteur de premier plan !  

4 avril 2017
Attention à la graisse viscérale du ventre

Pourquoi est-il dangereux d’avoir du ventre ?  

24 juillet 2017
Older Entries•

Me suivre

 

 

 

 

Mes astuces alimentaires

 

 

LES PLUS LUS

  • Ventre Plat Alimentation
    Que manger pour perdre du ventre ?
    28 mars 2018 0 127
  • Quel thé pour perdre du ventre
    Beauté et Bien Être, Ventre Plat Alimentation
    Thé pour perdre du ventre : lequel choisir ?
    28 mars 2018 0 89
  • Plaisir Femme, Rééducation périnéale
    Muscler son vagin pour favoriser l’orgasme
    22 mars 2018 0 57

 

 

 

6 Semaines Pour Perdre du Ventre

 

 

Cliquez ici pour relever le challenge !

 

 

 

Instagram

Instagram has returned invalid data.

PLAN DU SITE

  • The Belly Lab
  • Objectif Ventre Plat
  • Votre Coach
  • Conseils Ventre Plat
    • Ventre Plat Alimentation
    • Rééducation périnéale
    • Beauté et Bien Être
    • Plaisir Femme
    • Santé des Femmes
  • Les Conférences
    • Inscription
    • Les Prochaines Dates
  • Ils en parlent !
    • Articles Presse
    • Témoignages
  • Contact
    • Formulaire de contact
    • Mentions légales

The Belly Lab

Les lâcher prise pour améliorer le bien-être de la femme

L’atelier du ventre plat

Comment avoir un ventre plat ?

Après avoir pratiqué des crunchs, relevé de buste et abdominaux en tout genre, Joelle Bildstein découvre une autre façon de travailler son ventre.

Joelle a rapidement compris que le ventre plat n’était pas une question de tour de taille.

Les exercices classiques poussent les organes vers l’avant et vers le bas. La seule manière d’obtenir un ventre plat (et bien d’autres chose) est de travailler sur le transverse, le plancher pelvien est le périnée.

C’est de cette découverte fabuleuse, expérimentée depuis 5 ans par Joelle, qu’est né The Belly Lab – L’Atelier du Ventre Plat.

CONSEILS 100% VENTRE PLAT

  • Ventre Plat Alimentation
    Que manger pour perdre du ventre ?
    28 mars 2018 0 127
  • Quel thé pour perdre du ventre
    Beauté et Bien Être, Ventre Plat Alimentation
    Thé pour perdre du ventre : lequel choisir ?
    28 mars 2018 0 89
© 2018 The Belly Lab – L'Atelier du Ventre Plat. Tous droits réservés
Nous utilisons des cookies pour vous garantir la meilleure expérience sur notre site. Si vous continuez à utiliser ce dernier, nous considérerons que vous acceptez l'utilisation des cookies.OkEn savoir plus