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Catégorie : Détox printemps

TBL – Retrouvez tous les articles et conseils pour une détox de printemps optimal. Tous les mercredis de printemps un article sort !

Ma routine du soir pour mieux dormir

Combien de femmes ici présentes ont du mal à trouver le sommeil ?  Combien de soupirs, combien de changement de côté, combien de pensées ruminées ? On le sait, les tracas du quotidien, l’anticipation du lendemain, notre charge émotionnelle et une multitude d’autres facteurs peuvent entraver l’endormissement. Et pourtant, bien dormir, c’est aussi important que de bien manger. D’où l’importance d’avoir un rituel de sommeil. Je vous livre ma routine du soir pour mieux dormir.

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3 astuces anti-cellulite

Mes 3 astuces naturelles pour lutter contre la cellulite

Le soleil, les terrasses, les salades composées, les petites robes légères, les sorbets… C’est officiel, les beaux jours reviennent ! Alors qu’on apprécie le changement de température et le magnifique soleil qui réchauffe les corps et les coeurs, le complexe du maillot de bain, lui, n’est jamais très loin. Aussi, pour limiter l’effet peau d’orange je vous livre mes astuces 100% naturelles, pour en finir avec la cellulite adipeuse.

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Santé : les bienfaits de la marche à pied

A l’heure où les journées défilent à la vitesse de la lumière, où les possibilités de transports sont de plus en plus variées… Nous sommes nombreuses à choisir la facilité et à limiter nos déplacements à pied, faute de temps, souvent, ou de motivation. Et pourtant, la marche est un exercice simple et naturel, dont les bienfaits sur l’organisme, tant sur le physique que sur le mental, sont non-négligeables. Petit zoom sur les bienfaits de la marche à pied.

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Adoptez mon rituel ventre plat & bien-être

Un ventre plat en 15 min / jour (programme en ligne)

Depuis chez vous / en pyjama si vous voulez !

Découvrez mon 1er programme 100% digital. Je vous propose 20 exercices ciblés ventre et taille. Vous bénéficiez d’un Tchat en ligne en direct avec moi pour me poser toutes vos questions. Je suis à vos côtés afin que votre motivation reste intacte ! À la moindre baisse de régime, contactez-moi. Accès illimité pour un versement unique de 39 euros TTC.

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