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Étiquette : dormir

joëlle Bildstein en forme au quotidien

Être en forme au quotidien : 5 réflexes à adopter

Prendre soin de son corps paraît si facile! Pourtant à bien y regarder, être en forme au quotidien semble relever de l’exploit quand on mène une vie active. Entre les heures de bureau, les enfants, les courses, les devoirs, la cuisine….quand trouver le temps de s’occuper de nous? Je vous propose ici mes conseils pour rester belle et sexy tout en conciliant votre vie de femme. Voici donc mes 5 étapes clés pour prendre soin de ce que vous avez de plus cher au monde: votre corps.

dormir, être en forme, respirer

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