Pertes, fuites urinaires et incontinences : Symptômes, causes et solutions pour retrouver un périnée tonique

L’incontinence chez la femme représente aujourd’hui les 3/4 des personnes incontinentes en France.
Les causes et symptômes des fuites urinaires sont nombreuses, je vais vous les détailler et surtout vous proposer des solutions pour palier à ce problème.

The Belly Lab dans Biba : “Zéro Tabou ! Pourquoi on fuite ?”

On peut toutes être concernées par les fuites urinaires…. Conseils et exos pour y remédier avec The Belly Lab.

The Belly Lab dans Télé 7 jours : “Un ventre plat pour la vie”

Merci Télé 7 jours de m’avoir invitée pour parler de ma méthode ventre plat ce mois-ci !

Fuites urinaires après accouchement : comment les éviter ?

Fuites urinaires après l’accouchement : comment les éviter ? Pendant votre grossesse, il vous arrive d’avoir des fuites urinaires, généralement au moment d’éternuer, de rire, ou encore, pendant un effort physique. Leurs origines sont multiples : le poids du bébé, le relâchement des tissus mais aussi l’imprégnation hormonale. Eviter les fuites urinaires après accouchement : […]

Muscler son vagin pour favoriser l’orgasme

Muscler son vagin pour favoriser l’orgasme Dans cette société où le plaisir sexuel est omniprésent, l’absence d’orgasme est devenu un sujet tabou. Pourtant, atteindre le 7ème ciel n’est pas toujours évident pour la femme. Mais si je vous disais que muscler votre périnée pouvait vous aider ? Oui cela peut vous paraître très étonnant et […]

Adieu les soucis d’incontinence !

Adieu les soucis d’incontinence Le périnée joue un rôle important dans la capacité à prévenir les fuites urinaires. Un périnée atone ou traumatique peut entrainer des problèmes d’incontinence urinaire à l’effort. Les femmes y sont parfois sujettes et beaucoup d’entre elles ignorent qu’elles peuvent travailler leur périnée en « local » sans avoir recours à  la chirurgie […]