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Étiquette : méthode TBL

Santé : les bienfaits de la marche à pied

A l’heure où les journées défilent à la vitesse de la lumière, où les possibilités de transports sont de plus en plus variées… Nous sommes nombreuses à choisir la facilité et à limiter nos déplacements à pied, faute de temps, souvent, ou de motivation. Et pourtant, la marche est un exercice simple et naturel, dont les bienfaits sur l’organisme, tant sur le physique que sur le mental, sont non-négligeables. Petit zoom sur les bienfaits de la marche à pied.

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Florence, 55 ans, n’a plus de ballonnements

Florence a adopté la méthode TBL 100% digital. Elle a aussi acheté le livre de Joëlle “1 mois pour un ventre plat”. Elle témoigne des bienfaits de la pratique quotidienne. Elle est bien dans son ventre et elle se lève et se couche avec un ventre plat… de plus les ballonnements douloureux qu’elle avait parfois ont totalement disparus.

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