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Étiquette : psychologies

reflexe anti-faim pour ventre plat

Réflexes anti-faim pour un ventre plat

Stop aux régimes yoyo et aux prises de tête ! Pour celles qui me lisent régulièrement, vous savez à quel point je suis contre tous ces régimes. Cette approche ne fonctionne pas dans la durée car elle traite les symptômes mais pas l’origine du problème. Je vous propose mes 5 réflexes anti-faim pour un ventre plat.

alimentation, anti-faim, émotions, index glycémique, pleine conscience, psychologies, ventre plat

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