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Étiquette : TBL

Santé : les bienfaits de la marche à pied

A l’heure où les journées défilent à la vitesse de la lumière, où les possibilités de transports sont de plus en plus variées… Nous sommes nombreuses à choisir la facilité et à limiter nos déplacements à pied, faute de temps, souvent, ou de motivation. Et pourtant, la marche est un exercice simple et naturel, dont les bienfaits sur l’organisme, tant sur le physique que sur le mental, sont non-négligeables. Petit zoom sur les bienfaits de la marche à pied.

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Pâques sans chocolat? Certainement pas!

Le mois d’avril touche à sa fin et on se réjouit du retour du soleil après de longs mois d’hiver. Pâques est l’occasion de fêter la belle saison en cachant des chocolats aux quatre coins de la maison ou du jardin. Mais si la chasse aux oeufs est réservée aux enfants, qui a dit que les grandes personnes n’avaient pas le droit d’en savourer le butin? Certainement pas moi, le chocolat est mon pêché mignon! Alors, focus sur les chocolats alliés d’un ventre plat et sain…

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