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L'art de

Travailler en duo

Périnée & transverse

Quelle est votre principale préoccupation ?

Perdre du ventre ?

  • Un ventre plat
  • Une taille affinée
  • Une meilleure posture

Muscler le périnée

  • Lutter contre l'incontinence urinaire
  • Lutter contre la descente d'organes
  • Améliorer la libido

Mieux s'alimenter

  • Alimentation ventre plat
  • Alimentation anti-gonflement
  • Améliorer le transit

Adopter les bons gestes

  • Rester en forme
  • Améliorer le sommeil
  • Gérer les émotions
Joelle Bildstein - The Belly Lab

TBL

Actualités


The Belly Lab®

Après avoir pratiqué des crunchs, relevés de buste et abdominaux en tous genres, je découvre une autre façon de travailler mon ventre : la méthode hypopressive.

C’est de cette découverte fabuleuse, que j'expérimente depuis 5 ans, qu’est né The Belly Lab – L’Atelier du Ventre Plat.

C’est une méthode complète et précise avec des exercices et des astuces que j’ai élaborés pour vous afin pour un ventre plat.

Je souhaite les partager avec vous à travers des conférences et des ateliers mais aussi à partir de mes vidéos.

J’ai créé un programme 100% digital que vous pouvez télécharger pour 39 euros HT en un seul versement pour un accès illimité. Plus besoin de courir à la salle de sport vous pouvez pratiquer TBL chez vous.Vous vous achetez une tranquillité et une santé.

Joëlle Bildstein

Acheter le livre / motivation book - Méthode TBL

Bienvenue dans le monde The Belly Lab à la découverte d’une autre approche du ventre. Mon premier livre « 1 mois pour avoir un ventre plat » est un guide pratique à avoir dans son sac à main. Vous y trouverez beaucoup d'informations autour du ventre, du périnée, mes astuces, des schémas et 3 exercices ainsi que des petites questions à remplir toutes les semaines. À travers ce livre j’ai souhaité rendre accessible cette méthode à toutes les femmes du monde sans aucunes distinctions. Car au final nous avons un point commun qui nous unit toutes : notre anatomie.

page 41, conseil n°10, l'auto massage du ventre est à réaliser dans le sens des aiguilles d'une montre - sens horlogique.

Vidéos en ligne - Méthode TBL - Le programme 100% Digital

Correspondances autour du ventre

Inédit !

Vivez en direct pendant 6 semaines l’expérience de Caroline avec la méthode The Belly Lab.

Découvrez tous les dimanches nos correspondances et ensemble essayons de partager nos expérience pour aider Caroline à retrouver la paix avec son ventre.

Je répondrai à Caroline en direct toutes les semaines suivant ses soucis rencontrés la semaine précédente. Nous évoquerons également des questions sur le programme digital TBL ou encore des sujets plus intimes tels que la sexualité ! L’objectif de cette expérience est de partager avec vous la vie de Caroline sur 6 semaines en analysant les progrès rencontrés grâce à la méthode TBL.

Soyez nombreuses à partager vos commentaires.❤️

Cliquez ici 

Adoptez mon rituel ventre plat & bien-être

Un ventre plat en 15 min / jour (programme en ligne)

Depuis chez vous / en pyjama si vous voulez !

Découvrez mon 1er programme 100% digital. Je vous propose 20 exercices ciblés ventre et taille. Vous bénéficiez d’un Tchat en ligne en direct avec moi pour me poser toutes vos questions. Je suis à vos côtés afin que votre motivation reste intacte ! À la moindre baisse de régime, contactez-moi. Accès illimité pour un versement unique de 39 euros TTC.

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